15/12/25 - 18:22Lun 15/12/2025 - 18:22

Météo

Minutes Fitness

Minutes fitness : Les abdos

Publié le 19 Avril 2018 à 19:30

Mis à jour le 19 Avril 2018 à 19:30

Lire l'article

Tous les épisodes

- Publié le 16/03/2018

Minutes Fitness : les abdos

...

Lire plus

- Publié le 09/03/2018

Minutes Fitness : Tout en douceur

...

Lire plus

- Publié le 02/03/2018

Minutes Fitness : de la tête aux pieds

...

Lire plus

- Publié le 22/02/2018

Minutes Fitness : La fente

...

Lire plus

- Publié le 15/02/2018

Minutes Fitness : Exercices de Saint-Valentin

...

Lire plus

- Publié le 01/02/2018

Minutes Fitness : Le Body Girly

...

Lire plus

- Publié le 25/01/2018

Minutes Fitness

...

Lire plus

- Publié le 19/01/2018

Minutes Fitness : Les abdos

...

Lire plus

A ne pas manquer

Highway 2L

Start'invest

A l'écoute de nos rivières

18H

Live !

Émissions

La Boîte à livres : Etienne Boland, Guy Roche en embuscade (auto édition)

Émissions

Table et terroir Spécial Fêtes

Voir le direct

Nos concours

🕯️✨ Case 15 – Carlitou

Concours valable jusqu'au 22 décembre, 23h59.

🏰✨ Case 14 – Château de Modave

Concours valable jusqu'au 21 décembre, 23h59.

💍✨ Case 13 – Bijoux Youpla

Concours valable jusqu'au 20 décembre, 23h59.

🎲✨ Case 12 – L’Autre Monde

Concours valable jusqu'au 19 décembre, 23h59.

Populaire

Trois blessés dans l'explosion d'un restaurant à Boncelles

Faits divers

15/11/2025

Trois blessés dans l'explosion d'un restaurant à Boncelles

Un restaurant a été détruit par une explosion suivie d'un incendie samedi en début de soirée à Boncelles. Trois personnes ont été blessées et transpor ...

Lire plus

Bilan mitigé pour les forains malgré 1,5 million de visiteurs

Infos

12/11/2025

Bilan mitigé pour les forains malgré 1,5 million de visiteurs

Ce mardi soir marquait la fin de la foire de Liège. Une édition marquée notamment par deux jours de fermeture à cause des conditions météo. Et forcéme ...

Lire plus

Début des travaux de rehaussement du pont de Hermalle

Aménagement du territoire

18/11/2025

Début des travaux de rehaussement du pont de Hermalle

Le chantier de rehaussement du pont de Hermalle se met en place. Les travaux préparatoires vont débuter. Dans un premier temps, la circulation restera ...

Lire plus

Le métier d'enseignant: tout sauf des vacances

Enseignement

20/11/2025

Le métier d'enseignant: tout sauf des vacances

Les enseignants de l’athénée de l’air pur à Seraing menaient une action ce matin devant l’établissement. Ils avaient sorti leurs transats pour faire l ...

Lire plus

Visé : le voyageur au coeur de la nouvelle gare

Mobilité

20/11/2025

Visé : le voyageur au coeur de la nouvelle gare

Opérationnelle depuis le 6 novembre 2025, la nouvelle gare de Visé, c'est un nouveau bâtiment voyageurs, un quai supplémentaire et une passerelle reli ...

Lire plus

Voyages Léonard change (un peu) de nom et crée un nouvelle marque

Economie

18/11/2025

Voyages Léonard change (un peu) de nom et crée un nouvelle marque

Exit Voyages Léonard, place à "Les Voyages Léonard". L'entreprise blegnytoise, spécialiste du transport par autocar mais aussi agent et organisateur d ...

Lire plus

Marathon de la pâtisserie à Waremme: 3e édition

Divers

21/11/2025

Marathon de la pâtisserie à Waremme: 3e édition

Cela fait trois ans maintenant que l’Institut Saint-Louis de Waremme organise un marathon de la pâtisserie. Toute l’école s’investit dans ce projet. O ...

Lire plus

Basket : Sprimont confirme et conforte sa 2ème place en TDM2 B !

Sports

15/11/2025

Basket : Sprimont confirme et conforte sa 2ème place en TDM2 B !

Direction le basket et la TDM2 B où le BC Sprimont a fait une entame de championnat séduisante. Les Carriers sont en effet 2èmes du 3ème échelon natio ...

Lire plus

6 mois de tram : le bilan des Liégeois et des commerçants

Société

28/10/2025

6 mois de tram : le bilan des Liégeois et des commerçants

Six mois après son arrivée à Liège, le tram a changé le quotidien de nombreux habitants. Les usagers apprécient sa rapidité et son confort… du côté de ...

Lire plus

Notre app

Où nous capter

QU4TRE, le média de proximité de votre commune !

Liste des communes

Minutes Fitness

Minutes fitness : Les abdos

Tous les épisodes

Minutes Fitness : les abdos

Minutes Fitness : Tout en douceur

Minutes Fitness : de la tête aux pieds

Minutes Fitness : La fente

Minutes Fitness : Exercices de Saint-Valentin

Minutes Fitness : Le Body Girly

Minutes Fitness

Minutes Fitness : Les abdos

A ne pas manquer

Highway 2L

Start'invest

A l'écoute de nos rivières

18H

La Boîte à livres : Etienne Boland, Guy Roche en embuscade (auto édition)

Table et terroir Spécial Fêtes

🕯️✨ Case 15 – Carlitou

🏰✨ Case 14 – Château de Modave

💍✨ Case 13 – Bijoux Youpla

🎲✨ Case 12 – L’Autre Monde

Trois blessés dans l'explosion d'un restaurant à Boncelles

Bilan mitigé pour les forains malgré 1,5 million de visiteurs

Début des travaux de rehaussement du pont de Hermalle

Le métier d'enseignant: tout sauf des vacances

Visé : le voyageur au coeur de la nouvelle gare

Voyages Léonard change (un peu) de nom et crée un nouvelle marque

Marathon de la pâtisserie à Waremme: 3e édition

Basket : Sprimont confirme et conforte sa 2ème place en TDM2 B !

6 mois de tram : le bilan des Liégeois et des commerçants

Notre app

B Foot

BFOOT du 8 décembre 2025

BFOOT du 1er décembre 2025

B Foot

BFOOT du 24 novembre 2025

B Foot

Une information à partager? Contactez la rédaction.

Retrouvez-nous sur

Minutes Fitness

Minutes fitness : Les abdos

Minutes Fitness : les abdos

Minutes Fitness : Tout en douceur

Minutes Fitness : de la tête aux pieds

Minutes Fitness : La fente

Minutes Fitness : Exercices de Saint-Valentin

Minutes Fitness : Le Body Girly

Minutes Fitness

Minutes Fitness : Les abdos

A ne pas manquer

Highway 2L

Start'invest

A l'écoute de nos rivières

18H

La Boîte à livres : Etienne Boland, Guy Roche en embuscade (auto édition)

Table et terroir Spécial Fêtes

🕯️✨ Case 15 – Carlitou

🏰✨ Case 14 – Château de Modave

💍✨ Case 13 – Bijoux Youpla

🎲✨ Case 12 – L’Autre Monde

Trois blessés dans l'explosion d'un restaurant à Boncelles

Bilan mitigé pour les forains malgré 1,5 million de visiteurs

Début des travaux de rehaussement du pont de Hermalle

Le métier d'enseignant: tout sauf des vacances

Visé : le voyageur au coeur de la nouvelle gare

Grèves et manifestations : les premières annulations et fermetures annoncées

Voyages Léonard change (un peu) de nom et crée un nouvelle marque

Marathon de la pâtisserie à Waremme: 3e édition

Basket : Sprimont confirme et conforte sa 2ème place en TDM2 B !

6 mois de tram : le bilan des Liégeois et des commerçants

B Foot

BFOOT du 8 décembre 2025

BFOOT du 1er décembre 2025

B Foot

BFOOT du 24 novembre 2025

B Foot

Une information à partager? Contactez la rédaction.

Retrouvez-nous sur