Aujourd'hui 29/04/26 - 14:31mer 29/04/2026 - 14:31
Météo Météo

Run In Liège: la course à pied encadrée et adaptée

Liège

Le plaisir d’enchaîner les foulées se partage en groupes avec Run In Liège, appelé aussi le RIL. Ce samedi matin, les membres de ce nouveau club de course à pied, officiellement lancé la semaine dernière en Cité ardente, ont commencé leur entraînement dans le Parc d’Avroy. L’activité sportive s’adresse tant aux débutants qu’aux joggeurs confirmés.

L'asbl Run In Liège, soutenue par l'asbl Liège Sport, propose un encadrement avec des coachs pour chaque niveau: les débutants, les intermédiaires et les plus compétiteurs.

Chaque semaine, à travers des parcours citadins, le club offre la possibilité de participer à cinq entraînements variés. 80 membres se sont déjà inscrits moyennant une cotisation de 50 euros/an. Run In Liège s’adresse à un large public. Puis, loin d’être élitiste, la course à pied telle qu’on la préconise au RIL est avant tout une passion conviviale, pratiquée pour le plaisir.

Que ce soit pour simplement entretenir sa santé ou bien viser une performance, il reste bon nombre de maillots fluo à revêtir. Vous trouverez tous les renseignements sur le site Runinliege.be et sur la page Facebook de Run In Liège

Recommandations

Fontainebleau : le grand lifting de l’entrée de Liège

Fontainebleau : le grand lifting de l’entrée de Liège

À Liège, le quartier de Sainte-Marguerite s’apprête à tourner une page. Le site de Fontainebleau va être entièrement repensé avec un vaste parc, de nouveaux logements et une mobilité revue de fond en comble. Un chantier de 30 millions d’euros. ...

Lire plus
Près de 12 000 coureurs aux 15 km de Liège, devenus une "carte de visite"

Près de 12 000 coureurs aux 15 km de Liège, devenus une "carte de visite"

Les 15 km de Liège Métropole ont vu près de 12 000 coureurs franchir la ligne d'arrivée à la Boverie, à l'issue de 7, 15, 24, 45 kilomètres, ou des deux parcours de marche. Ambiance ! ...

Lire plus
Modification de parcours, partenariat avec l'opéra... les 15 km de Liège 2026 se dévoilent

Modification de parcours, partenariat avec l'opéra... les 15 km de Liège 2026 se dévoilent

Le 12 avril se tiendra la 17è édition des 15 km de Liège Métropole. Au menu: six courses, deux marches, deux modifications au parcours et un partenariat pour le moins inattendu. ...

Lire plus
Antoine Senard, médaillé mondial en cross-country

Antoine Senard, médaillé mondial en cross-country

Antoine Senard est belge de naissance (Esneux), mais c’est avec la France qu’il évolue sur la scène athlétique internationale. Aujourd’hui, Antoine vit, s’entraîne à Liège et il a signé, cet hiver, une performance très marquante dans les labourés. ...

Lire plus
Athlétisme: Antoine Snyders double médaillé aux championnats de Belgique

Athlétisme: Antoine Snyders double médaillé aux championnats de Belgique

Le Sérésien Antoine Snyders s'est offert le titre de champion de Belgique du 200m et de vice-champion de Belgique du 60m lors des championnats indoor ce dimanche à Louvain-la-Neuve. Au total, 8 médailles sont tombées pour des athlètes de chez nous. ...

Lire plus
Jérémie Prégardien, de skieur "touriste" à athlète paralympique

Jérémie Prégardien, de skieur "touriste" à athlète paralympique

Parmi la délégation de trois skieurs belges qui participeront aux jeux paralympiques de Milan-Cortina, il y a Jérémie Prégardien, un Sprimontois de 37 ans. On est parti à sa rencontre, à quelques jours du départ. ...

Lire plus
Jet de gobelet : le Standard conserve sa victoire face à l'Antwerp

Jet de gobelet : le Standard conserve sa victoire face à l'Antwerp

Quatre mois après le match interrompu entre le Standard et l’Antwerp, la cour d’arbitrage confirme le rejet de la réclamation anversoise. Les Rouches conservent trois points cruciaux dans la course aux Champions’ Play-offs. ...

Lire plus
Arrêt forcé pour Jonas Gerckens en plein Globe40

Arrêt forcé pour Jonas Gerckens en plein Globe40

Jonas Gerckens est en difficulté dans la 5è étape du Globe40. Le Liégeois a du faire escale au Chili pour réparer son bateau, qui a subi 2 avaries grosses avaries lors des derniers jours. ...

Lire plus
La course folklorique des garçons de café renait au carnaval d'Amay

La course folklorique des garçons de café renait au carnaval d'Amay

Plateaux en main et costumes colorés, une cinquantaine de participants ont sillonné les commerces d’Amay pour faire revivre la traditionnelle course des garçons de café. ...

Lire plus
Quand le sport remplace l'école un jour de grève

Quand le sport remplace l'école un jour de grève

La Ville de Liège a mis en place une initiative originale ce mardi pour pallier la fermeture des écoles en raison de la grève. Une journée sportive a été organisée à Cointe pour accueillir les enfants. ...

Lire plus
Amay, théâtre d’un combat contre la nature

Amay, théâtre d’un combat contre la nature

Ce dimanche, Amay est devenue la capitale belge du cross duathlon : boue, dénivelé, sueur… et des titres nationaux sur un parcours presque exclusivement nature étaient au programme. ...

Lire plus
Be Planet Trail : une manière sportive et fun de s’engager pour la nature !

Be Planet Trail : une manière sportive et fun de s’engager pour la nature !

Be Planet lance son trail solidaire pour la nature le samedi 14 mars 2026, dans le Parc Naturel des Sources de Berinzenne à Spa. Le départ sera donné à 11h, avec pour objectif de récolter 600 € par équipe ! ...

Lire plus
Une fan zone à Bressoux dès dimanche pour la CAN

Une fan zone à Bressoux dès dimanche pour la CAN

L'ASBL Rive Est a décidé d'organiser une fan zone pour les supporters d'équipes africaines en lice lors de la Coupe d'Afrique des Nations de football, qui débute ce dimanche. ...

Lire plus
D3B ACFF : Waremme accroché par les U23 d'Eupen dans les derniers instants !

D3B ACFF : Waremme accroché par les U23 d'Eupen dans les derniers instants !

En Division 3B, Waremme performe au point d'occuper la 2e place. Seuls les jeunes Eupenois ont fait mieux, jusqu'à compter 6 points d'avance sur eux. La réception des Germanophones était donc l'occasion pour les Wawas de tenter de réduire l'écart. ...

Lire plus
Exposition: "Podium" pense notre pratique sportive sous toutes ses formes

Exposition: "Podium" pense notre pratique sportive sous toutes ses formes

Les Territoires de la mémoire proposent depuis ce vendredi une exposition intitulée "Podium", à la Cité Miroir. Elle propose de réfléchir à ce qui fait la pratique sportive, au regard de nombreuses références historiques. ...

Lire plus