Smartphone, réseaux sociaux, jeux vidéo… Les jeunes passent des heures devant leurs écrans, au point que l’on parle aujourd’hui de cyberdépendance. Faut-il aller jusqu’à une « détox digitale » ?
Avec Pascal Minotte (CRESAM, Namur) et le Dr Triffaut (directeur de l’hôpital La Clé, Liège), centre spécialisé dans les addictions comportementales, nous faisons le point :
Quand peut-on parler d’addiction aux écrans ?
Quels sont les impacts sur le cerveau, le sommeil et l’attention ?
Les écrans sont-ils toujours nocifs ou peuvent-ils être bénéfiques selon l’usage ?
Quelles solutions existent pour se défaire de cette dépendance ?
Un débat qui interroge notre rapport aux écrans et les pistes pour retrouver un usage plus équilibré au quotidien.
